こころの専門家が “生きててよかった” を見つけるお手伝い

昔のカレのことはある程度収束しており、
憎しみもウラミ、ツラミもほとんどないと思っていた。

もう片付いた出来事と思っていたのは、
ただ頭で理解していただけど
実感しつつ（ワークが）進んでいった。

自分の中にある罪悪感がとけていくのが分かり、
自分をも受けいれることができたのが嬉しかった。
こんなに短時間で罪悪感が消えた体験は初めてだった。

今朝までは、
「もし、彼が自分の方に歩いてきたら」
と考えるだけで、おそろしくて逃げ出したかった。

それくらい恐怖の人だった。

できることなら私の存在も思い出も
彼の記憶の中から消えてくれたら、
と願うほどだった。

メソッド後は、自然な笑顔で「ありがとう」と言える。
みぞおちにつかえていた小さな石が砕け散って
胸の息苦しさがない。

本当に感謝の言葉「ありがとう」と幸せをかみしめている。
全ての意味がつながり、すべてに感謝できる。

今の私があるのは
何一つ欠くことのできない出来事だったと実感できた。

きっと夫に対しては今よりも素直に感謝の言葉を
口にすることができそう・・・