こころの専門家が “生きててよかった” を見つけるお手伝い

感謝が幸せな人生を作る強力な味方。でも「感謝しよう！」と無理にがんばってもダメ。「感謝ノート」は、感謝の気持ちが自然に湧いてくる方法。幸福感がアップし、人生への満足度が上がり、人間関係の幸せ度も上昇することが、多くの心理学研究で実証されている方法です。効果的な「感謝ノート」の書き方をお伝えします。
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